Obisnuiti o gustare dupa cina? Cerealele va pot ajuta sa slabiti, declara cercetatorii de la Wayne State University, din SUA. Ei au facut un studiu in care, din 58 de persoane supraponderale care mananca noaptea, jumatate au consumat un bol de cereale si lapte degresat, adica circa 150 de calorii, iar restul au mancat ca de obicei. Dupa patru saptamani, consumatorii de cereale au slabit aproape 1 kg, consumand cu 140 de calorii mai putin dupa cina. Ceilalti consumasera in plus 85 de calorii. Studiul a fost finantat de firma Kellogg’s, dar nu conteaza ce fel de cereale mancati.