Iata un sfat bun pentru cei care incearca sa mai repete o data materia in ajunul examenului: mai bine ar trage un pui de somn. Un studiu facut de cercetatorii de la Univesitatea din Liege, Belgia, arata ca un somn bun dupa o perioada de studiu intens ne ajuta sa ne amintim mai bine tot ce am acumulat.
Cercetatorii le-au cerut unor voluntari sa memoreze planul unui oras virtual dupa un joc pe calculator, apoi i-au trimis la culcare. Scanarea creierului in timpul somnului le-a aratat ca in hipocampusul acestor voluntari are loc o activitate mai intensa decat in hipocampusul altor subiecti, carora nu li se ceruse sa retina harta. Hipocampusul este unul dintre centrii de invatare din creier. Ulterior, cercetatorii au investigat cunostintele celor care invatasera harta pe dinafara si au concluzionat ca se poate stabili o legatura directa intre performanta lor si activitatea inregistrata de creierul lor in somn. “Rezultatele demonstreaza ca activitatea din hipocampus in timpul somnului are legatura cu imbunatatirea memoriei”, a spus Philippe Peigneux, de la universitatea sus-amintita.